Hallihallo ihr Lieben,
-900gramm innerhalb eines Tages. Gefällt mir!
Ich muss dazu noch sagen: die 47,1 wurden so um 9Uhr gemessen, um 12Uhr waren es nur noch 46,6 - hihi :)
Ich habe mir heute ersteinmal 2xMultivitamintabletten im Rossmann geholt. 1xOrangengeschmack, 1xMangogschmack. In einer Dose sind je 10 Brausetabletten enthalten, von denen man täglich eine in 200ml Wasser auflösen und trinken soll. Wichtig: Lasst sie sich ganz auflösen, sonst sprudelt einem beim Trinken alles in die Nase und es schmeckt merkwürdig. Wenn es richtig aufgelöst ist, kann ich zu den Orangenbrausetabletten sagen, dass sie durchaus gut schmecken und kein ekliges Herunterwürgen nötig war.
Außerdem habe ich noch Brot gekauft. Einmal Kürbiskernbrot und einmal Roggenbrot (beides aus dieser "Frischtheke" im Aldi). Das Roggenbrot schmeckt etwas säuerlich. Von diesem habe ich heute 3 Scheiben gegessen. Das Kürbiskernbrot war vom Geschmack her besser. Von diesem habe ich 4 Scheiben gegessen.
--> Ergebnis: Knast-Diät-Plan erfüllt und in etwa 1000kcal zu mir genommen.
Einen Nachteil hat die Diät allerdings. Ich habe furchtbare Schmerzen: Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Bauchschmerzen und außerdem noch etwas Kreislaufprobleme.
Ich weiß nicht genau, ob das von der Diät kommt oder weil ich krank werde, aber das wird sich ja noch herausstellen.
Liebe Grüße
Farfallina
Samstag, 30. November 2013
Freitag, 29. November 2013
Tag 2: 48,0
Hallihallo meine Lieben,
ja es geht abwärts. Trotzdem ekel ich mich gerade so in meinem Körper!
Knastdiät läuft ganz gut. Hab heute wieder 7(!) Brötchen gegessen und wiege abends genau so viel wie morgens.:)
Morgen gehe ich mit meinem Papi einkaufen und kaufe zum einen Brot (ist mal 'ne Abwechslung zu den Brötchen) und Vitamintabletten.
Vitamintabletten, weil ich mich ja wirklich einseitig ernähre und keine Lust auf Haarausfall oder Sonstiges habe. Außerdem hatte ich heute so "Krankheitserscheinungen": Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Übelkeit, Schüttelfrost und eventuell etwas Fieber. Da ist es glaube ich gar nicht so schlecht, meinen Körper mit Multivitamintabletten etwas zu "pushen".
Liebe Grüße
Farfallina
ja es geht abwärts. Trotzdem ekel ich mich gerade so in meinem Körper!
Knastdiät läuft ganz gut. Hab heute wieder 7(!) Brötchen gegessen und wiege abends genau so viel wie morgens.:)
Morgen gehe ich mit meinem Papi einkaufen und kaufe zum einen Brot (ist mal 'ne Abwechslung zu den Brötchen) und Vitamintabletten.
Vitamintabletten, weil ich mich ja wirklich einseitig ernähre und keine Lust auf Haarausfall oder Sonstiges habe. Außerdem hatte ich heute so "Krankheitserscheinungen": Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Übelkeit, Schüttelfrost und eventuell etwas Fieber. Da ist es glaube ich gar nicht so schlecht, meinen Körper mit Multivitamintabletten etwas zu "pushen".
Liebe Grüße
Farfallina
Donnerstag, 28. November 2013
Tag 1: 48,5
Hallihallo ihr Lieben,
Ja: Ich schäme mich.
7kg müssen runter und statt abzunehmen hab ich nach der ABC-Diät sogar noch ein Kilo mehr als vorher draufgehabt. Das liegt aber nicht am AnaBootCamp, sondern an meiner Disziplinlosigkeit.
Da ich ja sowieso auf trocken Brot stehe und weil ich Vegetarierin bin höchtstens Gouda oder Frischkäse auf meinem Brot/Brötchen als Belag habe, wird mir das "ohne Belag essen" denke ich weniger schwer fallen.
Habe heute ordentlich reingehauen und 7 Brötchen verputzt ~ 1300kcal
Liebe Grüße
Farfallina
Ja: Ich schäme mich.
7kg müssen runter und statt abzunehmen hab ich nach der ABC-Diät sogar noch ein Kilo mehr als vorher draufgehabt. Das liegt aber nicht am AnaBootCamp, sondern an meiner Disziplinlosigkeit.
Da ich ja sowieso auf trocken Brot stehe und weil ich Vegetarierin bin höchtstens Gouda oder Frischkäse auf meinem Brot/Brötchen als Belag habe, wird mir das "ohne Belag essen" denke ich weniger schwer fallen.
Habe heute ordentlich reingehauen und 7 Brötchen verputzt ~ 1300kcal
Liebe Grüße
Farfallina
Mittwoch, 27. November 2013
Zum letzten Mal
Hallihallo ihr Lieben,
für unsere Abikasse stand heute Waffeln, Kuchen, Brötchen,... verkaufen an. Ich habe damit beschlossen heute mein letztes Stück Kuchen, meinen letzten süßen Teig, meine letzte Schokolade für lange Zeitin mich rein zu fressen zu essen.
Ich entscheide mich für die nächste Zeit gegen die WhateverSkinnyGirlDiet oder das AnaBootCamp, da es für mich schwer ist zu sagen "Ich ziehe das 50Tage durch", wenn dazwischen die Feiertage um Weihnachten liegen. Natürlich ist es nicht schlimm einmal nur 200kcal zu essen oder so, allerdings möchte ich meinen Eltern den Gefallen tun, am Weihnachtsfeiertag mit ins Restaurant zu gehen und dort dann nichts zu bestellen, wär selbst mir zu blöd.
Ein weiteres Problem ist, dass es ja zwischendurch schon Tage gibt, an denen ich mit 500kcal recht viel essen darf. An solchen Tagen denke ich dann "Ach isst du 200kcal `normal´ und 300kcal hebst du dir für 5 Kekse auf. Allerdings führen die 5 Kekse dann nur dazu, dass ich noch mehr Lust auf Süßes bekomme und gerade in der Weihnachtszeit brauch ich dann Süßigkeiten betreffend eher ein striktes Verbot.
Deswegen werde ich ab morgen die "Knast-Diät" machen. Ja ich weiß, Monodiäten sind scheiße blabla aber ich bin alt genug selbst zu entscheiden.
Auf der anderen Seite habe ich meine ABC-Diät noch nicht vergessen und werde sie auf jeden Fall direkt nach Weihnachten starten.
Liebe Grüße
Farfallina
für unsere Abikasse stand heute Waffeln, Kuchen, Brötchen,... verkaufen an. Ich habe damit beschlossen heute mein letztes Stück Kuchen, meinen letzten süßen Teig, meine letzte Schokolade für lange Zeit
Ich entscheide mich für die nächste Zeit gegen die WhateverSkinnyGirlDiet oder das AnaBootCamp, da es für mich schwer ist zu sagen "Ich ziehe das 50Tage durch", wenn dazwischen die Feiertage um Weihnachten liegen. Natürlich ist es nicht schlimm einmal nur 200kcal zu essen oder so, allerdings möchte ich meinen Eltern den Gefallen tun, am Weihnachtsfeiertag mit ins Restaurant zu gehen und dort dann nichts zu bestellen, wär selbst mir zu blöd.
Ein weiteres Problem ist, dass es ja zwischendurch schon Tage gibt, an denen ich mit 500kcal recht viel essen darf. An solchen Tagen denke ich dann "Ach isst du 200kcal `normal´ und 300kcal hebst du dir für 5 Kekse auf. Allerdings führen die 5 Kekse dann nur dazu, dass ich noch mehr Lust auf Süßes bekomme und gerade in der Weihnachtszeit brauch ich dann Süßigkeiten betreffend eher ein striktes Verbot.
Deswegen werde ich ab morgen die "Knast-Diät" machen. Ja ich weiß, Monodiäten sind scheiße blabla aber ich bin alt genug selbst zu entscheiden.
Auf der anderen Seite habe ich meine ABC-Diät noch nicht vergessen und werde sie auf jeden Fall direkt nach Weihnachten starten.
Liebe Grüße
Farfallina
Dienstag, 26. November 2013
Auf der Suche nach einer Zeitmaschine
Jeden Morgen erwacht sie mit Tränen im Gesicht.
Jeden Morgen füchtet sie, sie schafft es nicht.
Jeden Morgen qüält sie sich aufzustehen.
Jeden Morgen zwingt sie sich, nach vorne zu sehen.
Jeden Tag fragt sie, was mit ihr geschah.
Jeden Tag vermisst sie, was sie einst sah.
Jeden Tag schreit sie wegen des Schmerzes.
Jeden Tag verwelkt sie schwern Herzens.
Jeden Abend weint sie, bis in die Nacht.
Jeden Abend spürt sie, was es mit ihr macht.
Jeden Abend erlebt sie die Minuten wie Stunden.
Jeden Abend platzen all' ihre Wunden.
Jede Nacht kommt sie nicht zur Ruh.
Jede Nacht macht sie kein Auge zu.
Jede Nacht fragt sie, warum das noch.
Und jede Nacht hofft sie, sie schafft es doch.
Selbst geschrieben.
Liebe Grüße
Farfallina
Jeden Morgen füchtet sie, sie schafft es nicht.
Jeden Morgen qüält sie sich aufzustehen.
Jeden Morgen zwingt sie sich, nach vorne zu sehen.
Jeden Tag fragt sie, was mit ihr geschah.
Jeden Tag vermisst sie, was sie einst sah.
Jeden Tag schreit sie wegen des Schmerzes.
Jeden Tag verwelkt sie schwern Herzens.
Jeden Abend weint sie, bis in die Nacht.
Jeden Abend spürt sie, was es mit ihr macht.
Jeden Abend erlebt sie die Minuten wie Stunden.
Jeden Abend platzen all' ihre Wunden.
Jede Nacht kommt sie nicht zur Ruh.
Jede Nacht macht sie kein Auge zu.
Jede Nacht fragt sie, warum das noch.
Und jede Nacht hofft sie, sie schafft es doch.
Selbst geschrieben.
Liebe Grüße
Farfallina
Montag, 25. November 2013
ABBRUCH!
Hallihallo ihr Lieben,
hiermit breche ich meine ABC-Diät ab.
Ich hasse mich. Ich hasse mich. Ich hasse mich.
Der Grund für beides ist, dass alles umsonst war!
Ich will doch nur wieder glücklich sein. Meinen alten Körper und mein altes Gewicht zurück. Mein altes Selbstbewusstsein und Wohlbefinden wieder haben. Ich will doch nur wieder glücklich sein.
Traurige Grüße
Farfallina
hiermit breche ich meine ABC-Diät ab.
Ich hasse mich. Ich hasse mich. Ich hasse mich.
Der Grund für beides ist, dass alles umsonst war!
Ich will doch nur wieder glücklich sein. Meinen alten Körper und mein altes Gewicht zurück. Mein altes Selbstbewusstsein und Wohlbefinden wieder haben. Ich will doch nur wieder glücklich sein.
Traurige Grüße
Farfallina
Sonntag, 24. November 2013
Tag 10: 46, 6
Hallihallo ihr Lieben,
tut mir leid, dass ich vollkommen aus meinem ABC-Plan bin.:(
Ich werde morgen einen Fastentag einlegen. Ja, genau der, der eigentlich für heute angesetzt war -.-
Naja eine gute Nachricht habe ich: Ich habe jetzt eine WiiFit und habe heute 90Minuten "trainiert". Ja klar ist es nicht das gleiche, wie im Fitnessstudio, aber es ist besser als nichts! :)
Entschuldigt meine Nachlässigkeit...
Liebe Grüße
Farfallina
Ich werde morgen einen Fastentag einlegen. Ja, genau der, der eigentlich für heute angesetzt war -.-
Naja eine gute Nachricht habe ich: Ich habe jetzt eine WiiFit und habe heute 90Minuten "trainiert". Ja klar ist es nicht das gleiche, wie im Fitnessstudio, aber es ist besser als nichts! :)
Entschuldigt meine Nachlässigkeit...
Liebe Grüße
Farfallina
Samstag, 23. November 2013
Tag 9: 45,5
Hallihallo ihr Lieben,
heute Morgen bin ich fast ausgerastet (und zwar im positiven Sinne!). Nach 300kcal nehm ich 300g zu und nach einem FA Tag ab?! :D Übrigens hat das mit den Abführmitteln nciht geklappt: Hab genügend Kapseln genommen, viel getrunken aber morgens kam echt null-komma-null.
Naja blöd ist jetzt nur, dass dadurch mein Plan etwas schwierig durchzuführen geht. Heute wäre ja eig ein 500kcal Tag und morgen ein Fastentag gewesen. Allerdings sollte der Fastentag ja auf dem Tag mit der höchsten Kalorienaufnahme folgen also habe ich heute auch wieder viel gegessen. Ich bin mir bewusst, dass ich dadurch morgen bestimmt keine 45kg mehr haben werde aber danach wird hoffentlich wieder einiges etwas schneller purzeln.
Ich werde heute nicht aufzählen, was ich gegessen habe, da es nicht wirklich vorbildlich gewesen war :D
Liebe Grüße
Farfallina
heute Morgen bin ich fast ausgerastet (und zwar im positiven Sinne!). Nach 300kcal nehm ich 300g zu und nach einem FA Tag ab?! :D Übrigens hat das mit den Abführmitteln nciht geklappt: Hab genügend Kapseln genommen, viel getrunken aber morgens kam echt null-komma-null.
Naja blöd ist jetzt nur, dass dadurch mein Plan etwas schwierig durchzuführen geht. Heute wäre ja eig ein 500kcal Tag und morgen ein Fastentag gewesen. Allerdings sollte der Fastentag ja auf dem Tag mit der höchsten Kalorienaufnahme folgen also habe ich heute auch wieder viel gegessen. Ich bin mir bewusst, dass ich dadurch morgen bestimmt keine 45kg mehr haben werde aber danach wird hoffentlich wieder einiges etwas schneller purzeln.
Ich werde heute nicht aufzählen, was ich gegessen habe, da es nicht wirklich vorbildlich gewesen war :D
Liebe Grüße
Farfallina
Freitag, 22. November 2013
Tag 8: 45,7
Hallihallo meine Lieben,
heute war ich wirklich enttäuscht! Von 300kcal 300g zunehmen?!
Naja heute habe ich dann ungewollt einen Refeed-day gestartet. Leider hat das mit einem face-to-face-Date mit meiner Toilette geendet. Vor dem Schlafen werde ich noch Afm nehmen, da es wirklich nicht sein kann, dass ich von 300kcal (wie der Plan auch vorsieht und ohne dass die Varianz zum Vortag zu groß war (habe mich ja von 100 auf 200 und dann auf 300gesteigert)) zunehme.
Dennoch hab ich euch ja versprochen wöchentlich meine Maße zu posten:
Liebe Grüße
Farfallina
heute war ich wirklich enttäuscht! Von 300kcal 300g zunehmen?!
Naja heute habe ich dann ungewollt einen Refeed-day gestartet. Leider hat das mit einem face-to-face-Date mit meiner Toilette geendet. Vor dem Schlafen werde ich noch Afm nehmen, da es wirklich nicht sein kann, dass ich von 300kcal (wie der Plan auch vorsieht und ohne dass die Varianz zum Vortag zu groß war (habe mich ja von 100 auf 200 und dann auf 300gesteigert)) zunehme.
- Brust: 82cm (-2cm)
- Taille: 61cm (-2cm)
- Hüfte: 79cm (-1cm)
- Po: 85cm (-2cm)
- Oberschenkel links: 46cm (-1cm)
- Oberschenkel rechts: 46cm (+/- 0cm)
Liebe Grüße
Farfallina
Donnerstag, 21. November 2013
Tag 7: 45,4
Hallihallo ihr Lieben,
Erstmal zu gestern:
Ich war ja mit meinem Freund in der Stadt. Dort habe ich mir einen schwarzen Cardigan und einen grauen Wollpullover bei H&M gekauft, einen Nagellack und einen Lippenstift bei dm und ein Geschenk für meine Mama - also nichts äußerst spektakuläres. Danach waren wir in dem Film "Fuck ju Goethe" und den kann ich wirklich empfehlen, wenn man halt mal etwas weniger ernstes schauen möchte.
Mit dem Ergebnis meines Gewichts bin ich echt zufrieden! 2kg innerhalb einer Woche :)
Morgen werde ich mal nachmessen, ob sich etwas an meinen Maßen geändert hat, aber ich schätze, davon wird man nicht wirklich was merken.
Ach und noch etwas gutes: Ich habe heute meine allererste glatte 1 in Mathe zurückbekommen (so vor dem Abi find ich das echt cool!).
Gegessen habe ich heute 300kcal und ich muss ergänzen: Ich fand es echt beinahe viel und hab jetzt so einen etwas harten, vollen Bauch.
Bestanden haben die 300kcal aus:
Liebe Grüße
Farfallina
Erstmal zu gestern:
Ich war ja mit meinem Freund in der Stadt. Dort habe ich mir einen schwarzen Cardigan und einen grauen Wollpullover bei H&M gekauft, einen Nagellack und einen Lippenstift bei dm und ein Geschenk für meine Mama - also nichts äußerst spektakuläres. Danach waren wir in dem Film "Fuck ju Goethe" und den kann ich wirklich empfehlen, wenn man halt mal etwas weniger ernstes schauen möchte.
Mit dem Ergebnis meines Gewichts bin ich echt zufrieden! 2kg innerhalb einer Woche :)
Morgen werde ich mal nachmessen, ob sich etwas an meinen Maßen geändert hat, aber ich schätze, davon wird man nicht wirklich was merken.
Ach und noch etwas gutes: Ich habe heute meine allererste glatte 1 in Mathe zurückbekommen (so vor dem Abi find ich das echt cool!).
Gegessen habe ich heute 300kcal und ich muss ergänzen: Ich fand es echt beinahe viel und hab jetzt so einen etwas harten, vollen Bauch.
Bestanden haben die 300kcal aus:
- 400ml Minestrone-Suppe aus dem Aldi --> 150kcal
- zwei Äpfel --> 150kcal
________________________________________
gesamt: 300kcal
Die Minestrone Suppe ist von "la finesse". In einer Dose sind 400ml und sie kostet meine ich entweder 1,19€ oder 1,49€. Ich kann sie sehr empfehlen! Eigentlich wird der Inhalt für zwei Personen gerechnet (pro Person 200ml - 74kcal) allerdings ist es ja echt recht leichte Kost und wenn das die einzige warme Mahlzeit ist, kann man sich das ja ruhig mal "gönnen".
Liebe Grüße
Farfallina
Mittwoch, 20. November 2013
Tag 6: 45,9
Hallihallo ihr Lieben,
45 angekratzt! :)
Deswegen gehe ich heute mit meinem Freund in die Stadt. Erstens um ein Geburtstagsgeschenk für meine Mum zu kaufen und zweitens um "Fuck ju Goethe" im Kino zu schauen.
Gegessen habe ich heute planmäßig 200kcal. Die bestanden aus:
Da ich es nicht vorher vermischt hab, musste ich es in der Pfanne verrühren, wodurch dann eher ein Rühromellete entstand :D
Der halbe Apfel ist einfach für die Süße. Geschmeckt hat es wirklich gut und bestanden hat es ja auch nur aus wirklich kalorienarmen Lebensmitteln.
Die Tassensuppe ist meine Lieblingstassensuppe. Und welch' ein glücklicher Zufall, es ist die kalorienärmste die ich von Erasco kenne.:)
Liebe Grüße
Farfallina
45 angekratzt! :)
Deswegen gehe ich heute mit meinem Freund in die Stadt. Erstens um ein Geburtstagsgeschenk für meine Mum zu kaufen und zweitens um "Fuck ju Goethe" im Kino zu schauen.
Gegessen habe ich heute planmäßig 200kcal. Die bestanden aus:
- ein Apfel --> 70kcal
- zwei Eiweiß --> 50kcal
- zwei Teelöffel Magerjoghurt --> 15kcal
- eine Tassensuppe von Erasco "Chinesische Gemüsesuppe" --> 45kcal
_____________________________________________________
gesamt: 180kcal
Da ich es nicht vorher vermischt hab, musste ich es in der Pfanne verrühren, wodurch dann eher ein Rühromellete entstand :D
Der halbe Apfel ist einfach für die Süße. Geschmeckt hat es wirklich gut und bestanden hat es ja auch nur aus wirklich kalorienarmen Lebensmitteln.
Die Tassensuppe ist meine Lieblingstassensuppe. Und welch' ein glücklicher Zufall, es ist die kalorienärmste die ich von Erasco kenne.:)
Liebe Grüße
Farfallina
Dienstag, 19. November 2013
Tag 5: 46,2
Hallihallo ihr Lieben,
S T I L L S T A N D - :(
Ich bin wirklich etwas enttäuscht, dass ich nichts, wirklich gar nichts abgenommen habe. Aber was soll man machen?! Frustessen wäre wohl das Schlechteste, also werd ich es einfach hinnehmen...
Heute habe ich 100kcal essen dürfen.
Klingt eigentlich wirklich wenig, aber andererseits fühle ich mich wirklich nicht hungrig. Einziges Problem: Ich habe furchtbaren Appetit auf Kekse :D
Gegessen habe ich heute:
Liebe Grüße
Farfallina
S T I L L S T A N D - :(
Ich bin wirklich etwas enttäuscht, dass ich nichts, wirklich gar nichts abgenommen habe. Aber was soll man machen?! Frustessen wäre wohl das Schlechteste, also werd ich es einfach hinnehmen...
Heute habe ich 100kcal essen dürfen.
Klingt eigentlich wirklich wenig, aber andererseits fühle ich mich wirklich nicht hungrig. Einziges Problem: Ich habe furchtbaren Appetit auf Kekse :D
Gegessen habe ich heute:
- eine Tassensuppe Erasco "Thai Curry" --> 66kcal
- eine Mandarine --> 30kcal
______________________________________
gesamt: 96kcal
Ich kann diese Tassensuppen aber eher nicht empfehlen. Mir schmeckt sie irgendwie zu sehr nach Ingwer, obwohl ich sonst die Tassensuppen von Erasco oder auch die Tomatentassensuppe von Carat sehr gerne esse.
Liebe Grüße
Farfallina
Montag, 18. November 2013
Tag 4: 46,2
Hallihallo ihr Lieben,
ich will mich nicht beschweren, aber heute morgen war ich schon ein wenig enttäuscht. Ja ich weiß, ich habe 200g innerhalb eines Tages abgenommen und ja es ist verständlich, dass mein Stoffwechsel etwas einschläft aber dennoch ist es irgendwie gemein wenn ich bei 500kcal pro Tag so viel abnehme und bei 300kcal "nur" 200g.
Aber was soll's. Hauptsache es geht etwas voran, auch wenn es nur solche kleinen Schritte sind.
Heute habe ich, wie nach Plan 400kcal zu mir genommen.
Bestehend aus:
Liebe Grüße
Farfallina
ich will mich nicht beschweren, aber heute morgen war ich schon ein wenig enttäuscht. Ja ich weiß, ich habe 200g innerhalb eines Tages abgenommen und ja es ist verständlich, dass mein Stoffwechsel etwas einschläft aber dennoch ist es irgendwie gemein wenn ich bei 500kcal pro Tag so viel abnehme und bei 300kcal "nur" 200g.
Aber was soll's. Hauptsache es geht etwas voran, auch wenn es nur solche kleinen Schritte sind.
Heute habe ich, wie nach Plan 400kcal zu mir genommen.
Bestehend aus:
- ein Roggenbrötchen --> 200kcal
- eine 5Minuten Terrine "Asia Nudeltopf" --> 120kcal
- ein Apfel --> 70kcal
_________________________________________
gesamt: 390kcal
Liebe Grüße
Farfallina
Sonntag, 17. November 2013
Tag 3: 46,4
Hallihallo meine Lieben,
Tag 3 geschafft! :)
Heute konnte ich 300kcal zu mir nehmen und fühle mich auch nicht sonderbar hungrig.
Gegessen habe ich Folgendes:
Liebe Grüße
Farfallina
Tag 3 geschafft! :)
Heute konnte ich 300kcal zu mir nehmen und fühle mich auch nicht sonderbar hungrig.
Gegessen habe ich Folgendes:
- ein Apfel --> 60kcal
- eine sehr kleine Zwiebel --> 40kcal
- zwei Paprika --> 100kcal
- Gewürze: Pfeffer, Salz, Chili
- ein Gläschen (190g) Babybrei "Banane in Apfel" --> 100kcal
_______________________________
gesamt: genau 300kcal
Liebe Grüße
Farfallina
Samstag, 16. November 2013
Tag 2: 47,1
Hallihallo ihr Lieben,
hiermit ist der zweite Tag auch geschafft!
Ich durfte 500kcal zu mir nehmen, welche ich wie folgt aufgeteilt habe:
Heute Nachmittag habe ich miche etwas in die Kälte gestellt und das Fußballspiel von der Mannschaft meines Freundes angeschaut.
Ich bin schon gespannt wie die nächsten Tage laufen werden und hoffe einfach nicht einer FA zu erliegen!
Liebe Grüße
Farfallina
hiermit ist der zweite Tag auch geschafft!
Ich durfte 500kcal zu mir nehmen, welche ich wie folgt aufgeteilt habe:
- 2 Äpfel --> 140kcal
- eine Portion Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln (hab sie allerdings nur gekocht und das Öl dementsprechend weggelassen) --> 250kcal
- eine Orange --> 60kcal
- eine Mandarine --> 30kcal
___________________________
gesamt: 480kcal
Heute Nachmittag habe ich miche etwas in die Kälte gestellt und das Fußballspiel von der Mannschaft meines Freundes angeschaut.
Ich bin schon gespannt wie die nächsten Tage laufen werden und hoffe einfach nicht einer FA zu erliegen!
Liebe Grüße
Farfallina
Freitag, 15. November 2013
Tag 1: 47,6
Hallihallo meine Lieben,
der erste Tag wäre geschafft!
Heute durfte ich 500kcal essen. Eigentlich war ich schon nach 300kcal nicht mehr hungrig aber ich wollte in den nächsten Tagen keine FA riskieren.
Gegessen habe ich Folgendes:
Farfallina
der erste Tag wäre geschafft!
Heute durfte ich 500kcal essen. Eigentlich war ich schon nach 300kcal nicht mehr hungrig aber ich wollte in den nächsten Tagen keine FA riskieren.
Gegessen habe ich Folgendes:
- ein Roggenbrötchen (unbelegt) --> 200kcal
- eine Tomaten-Tassensuppe --> 50kcal
- ein Apfel --> 60kcal
- eine Orange --> 60kcal
- drei Mandarinen --> 120kcal
_______________
gesamt: 490kcal
Ja 47,6 ist viel für mich.
Hier sind noch einige Angaben über meine Maße. Mein Gewicht werde ich täglich mitteilen und meine Maße wöchentlich.
- Brust: 84cm
- Taille: 63cm
- Hüfte: 80cm
- Po: 87cm
- Oberschenkel links: 47cm
- Oberschenkel rechts: 46cm
Iiiiiiiiih! :D
Farfallina
Donnerstag, 14. November 2013
Neustart
Hallihallo ihr Lieben,
ab morgen startet meine ABC-Diät.
Ich muss 8kg abnehmen.
Tag 02: 500kcal
Tag 19: 100kcal
Tag 40: 350kcal
ab morgen startet meine ABC-Diät.
Ich muss 8kg abnehmen.
Mein Essensplan sieht wie folgt aus:
Tag 01: 500kcal
Tag 02: 500kcal
Tag 03: 300kcal
Tag 04: 400kcal
Tag 05: 100kcal
Tag 06: 200kcal
Tag 07: 300kcal
Tag 08: 400kcal
Tag 09: 500kcal
Tag 10: F A S T E N
Tag 11: 150kcal
Tag 12: 200kcal
Tag 13: 400kcal
Tag 14: 350kcal
Tag 15: 250kcal
Tag 16: 200kcal
Tag 17: F A S T E N
Tag 18: 200kcal
Tag 19: 100kcal
Tag 20: F A S T E N
Tag 21: 300kcal
Tag 22: 250kcal
Tag 23: 200kcal
Tag 24: 150kcal
Tag 25: 100kcal
Tag 26: 50kcal
Tag 27: 100kcal
Tag 28: 200kcal
Tag 29: 200kcal
Tag 30: 300kcal
Tag 31: 800kcal
Tag 32: F A S T E N
Tag 33: 250kcal
Tag 34: 350kcal
Tag 35: 450kcal
Tag 36: F A S T E N
Tag 37: 500kcal
Tag 38: 450kcal
Tag 39: 400kcal
Tag 40: 350kcal
Tag 41: 300kcal
Tag 42: 250kcal
Tag 43: 200kcal
Tag 44: 200kcal
Tag 45: 250kcal
Tag 46: 200kcal
Tag 47: 300kcal
Tag 48: 200kcal
Tag 49: 150kcal
Tag 50: F A S T E N
Liebe Grüße
Farfallina
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