Hallihallo meine Lieben,
heute früh habe ich mich erstmal gefreut: -700g innerhalb eines Tages :)
Dann bin ich mit Tee im Bauch in die Schule gegangen. Dort habe ich in der Mittagspause 2Scheiben trockenes Eiweißbrot gegessen. Als ich um halb 5 Unterrichtsschluss hatte, bin ich dann nach Hause und habe noch einige Scheiben Brot gegessen. Zu viele. Statt den 52,6kg standen eben 53,3kg auf der Waage :(
Das verstehe ich nicht ganz, da ich bei der ersten Knastdiät teilweise 7Brötchen gegessen und trotzdem abgenommen habe... Aber naja mal sehen, was die Waage morgen früh zeigt.
Im Moment bin ich noch etwas zwigespalten, ob ich alles in mir drinnen behalte. Ich meine, ja klar, es ist schon einige Zeit her, dass ich gegessen habe, aber trockenes Brot geht ja auch nicht sooo schnell verdaut, also sollte ich noch einiges rausbekommen, wenn ich wollte.
Ich wiege mich gleich nochmal und entscheide dann...
Wenn ich zugenommen habe, werde ich glaube ich einen Fastentag einlegen, sonst werde ich mein Ziel nämlich nicht schaffen können, bis Februar 49,xkg zu wiegen.
Gewicht von heute morgen: 52,6kg
Liebe Grüße
Farfallina
Hey :)
AntwortenLöschenSei bitte nicht so ungeduldig und stelle dich nicht so oft auf die Waage, das demotiviert einen doch nur... Und bitte behalte es drin!
Noch einen Tipp zur Knastdiät: Eiweißbrot solltest du komplett meiden während dieser mono!
Monodiäten funktionieren in der Regel recht gut. Der Körper bekommt nicht alles was er braucht und muss dadurch an die Fettreserven. Bei dieser Diät wäre das also Fett, denn im normalen Brot ist recht wenig davon, dafür viel KH. Im Eiweißbrot dafür verhältnismäßig viel Fett und weniger KH...
Liebe Grüße, Gretchen
Oh dankeschööön das erklärt gerade einiges!
LöschenBin heute morgen etwas ausgerastet weil ich wegen des Eiweißbrotes zugenommen hab und hatte deswegen heute einen FA aus Frust. Ich bin dir gerade so dankbar dass ich jetzt weiß woher das ganze kommt.
Liebe Grüße :*
Irgendwann musst du wieder etwas anderes als Brot essen, weil man von Brot und Wasser nicht überleben kann. Du wirst so sterben, weil deinem Körper viele wichtige Sachen fehlen. Und die Kilos wirst du wieder zunehmen weil du irgendwann wieder was anderes essen MUSST also lass diese Diät! Bringt nichts!
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